Beckenbodentraining (Kraft) für Mütter

Zurück zur Stabilen Mitte unterstützung in deiner Rückbildungsphase!

Nach ca. 6-8 Wochen nach einer Spontan Geburt und nach 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt ist die beste Zeit einen Rückbildungskurs zu besuchen.

Mit Hilfe von Körperwahrnehmung, angepasstem Training und Theorie, schaffe ich für Euch die perfekte Grundlage, um Euren Körper nach der Schwangerschaft wieder rundum stabil und fit zu bekommen.

Egal ob Erstlingsmama oder Mehrfach Gebärende, es ist wichtig seinen Körper wieder richtig wahrzunehmen und gezielt in kleinen Schritten in Form zu bringen.

Ich arbeite hier nach dem Konzept von SuperMamaFitness - Heike Thierbach

Aktueller Kursort: Hey Fritzi in Großkrotzenburg 

nächster Kursstart siehe unten

Dauer: 8x 60 min

Kosten: 105€

– krankenkassenzertifiziert nach §20 SGB V.-